Sofija Abarovica ^{Rakstu autors}

autors:

Sofija Abarovica

Publicēja:

3 Raksti

Autora raksti

• Visefektīvākie vingrinājumi svara zaudēšanai ir 16 labākie
  Efektīvi vingrinājumi svara zaudēšanai: staigāšana, apmācība ar svaru, peldēšana, riteņbraukšana, riņķošana, skriešana, teniss, augstas intensitātes intervāla apmācība, CrossFit, slēpošanas krusts, virve, pakāpeniski aerobika, cikliska apmācība uz skrejceliņa, push-up un citiem.
  27 augusts 2025
• Diēta aizkuņģa dziedzera pankreatīta gadījumā: ēdienkartes paraugs, atļautie ēdieni, receptes
  Diēta aizkuņģa dziedzera pankreatīta gadījumā: atļautie un aizliegtie ēdieni, ēdienkartes paraugs, receptes, padomi.
  8 Aprīlis 2022
• Labākie vingrinājumi viduklim un vēderam
  Materiālā aprakstītie pamata vēdera vingrinājumi padarīs slīpos muskuļus stiprākus un uzsāks notievēšanas procesu.
  8 Aprīlis 2022